Rozhovor s Nikou Berecovou, tváří Natur-sport.cz Beauty&Fitness Cup 2017

Publié le 06.02.2017

  • Rozhovor s Nikou Berecovou, tváří Natur-sport.cz Beauty&Fitness Cup 2017

Veroniko, představ se nejdřív našim čtenářům, odkud jsi, co ráda děláš atd.

Volám sa Veronika Berecová, ale všetci mi hovoria už od malička Nika, takže ľudia z okolia ma skôr poznajú takto :-) Som z Viničného ( dedina pri Pezinku). Rada sa predovšetkým venujem športu ako takému, nielen čisto činkovaniu v posilňovni. Preto som si aj vybrala ,,život na dedine” - je tu kľud, pokoj a človek to má naozaj na skok do prírody, do viníc, kde sa dá úžasne načerpať nová energia nejakou tou prechádzkou. Pracujem ako fitness trénerka a práca ma maximálne baví a napĺňa :)


Přiznám se, že jsem Tě v České republice moc nezaregistroval až teď na podzim. Jak dlouho se věnuješ fitnessu?

Fitnessu ako takému sa venujem už dlhšie. Ak by sme rátali úplne moje prvé kroky do posilňovne, tak to je..fuu..hádam aj 5-6 rokov. Ale čo sa týka súťaženia, tomu sa venujem zhruba asi 2 a pol roka. Predtým to bolo skôr ,,len také” cvičenie, aby som niečo robila a nesedela na zadku :)


Trochu ses toho dotkla v první odpovědi, tak jen pro upřesnění, dělala jsi i nějaký jiný sport či stále děláš?

Áno, od malička som bola také ,,živé dieťa” a snažila som sa nájsť pohyb všade. Asi to mám akosi v krvi. Aktívne som sa venovala asi 5 rokov spoločenským latinsko-americkým tancom, potom to bol basketbal, volejbal, skrátka asi naozaj všetko. Na základnej i strednej škole som vždy milovala telesnú, rôzne súťaže v behu a podobne. Odmalička asi ten šport kumne nejakým spôsobom patril a patrí aj teraz. Z toho všetkého som sa však najviac našla práve vo fitness. Myslím si, že je to predovšetkým kvôli tomu, že je to individuálny šport a ,,keď chceš niečo dosiahnuť, musíš proste makať”, nikto iný to za teba nespraví, je to len o tebe a tvojom úsilí, koľko do toho dáš, toľko sa Ti vráti. Tento faktor často upadá v kolektívnych športoch, kedy niekto drie a niekto to ,,fláka”. Takto kráčam svojou cestou ja a nemám sa teda na koho ,,vyhovoriť” :) Ako ja sama hovorím - úspech je voľba :)



Je vidět, že průpravu máš opravdu komplexní. Zmínil jsem podzim 2016, to bylo pro Tebe asi zásadní období. Připomeň čeho si dosáhla a jak se to projevilo na Tvém dalším životě?

Áno, určite. Jeseň bola pre mňa prelomovým obdobím, čo sa týka profesného, súťažného, i osobného života. Myslela som si ako je toho na mňa ,,veľa” a dnes, keď sa obzriem pár mesiacov dozadu, naozaj musím povedať, že to bolo pre mňa prelomové obdobie po všetkých stránkach. 
Som nesmierne rada, že po pár ,,nevydarených pokusoch” na Slovensku som sa rozhodla ukončiť jesenné sezónu vrcholnou súťažou celej jesennej sezóny federácie iCompete Natural, ktorá sa konala v októbri na Bali. Umiestnenia, ktoré som tu získala boli pre mňa akýmsi ,,zadosťučinením” za všetku snahu a odhodlanie, ktoré som dala do prípravy. Tu sa mi podarilo získať krásnu striebornú medailu v kategórii Bikini Open, bronzovú z kategórie Ms. Runway a taktiež bronz v kategórii Bikini Angel, ktorá je v Austrálii naozaj veľmi populárna. Všetky tieto ocenenia si nesmierne vážim a ďalej ma nakopli na sebe makať a snažiť sa neustále zlepšovať v tom, čo robím.
V neposlednom rade, ako hovoríš, prejavilo sa to aj v mojom ďalšom živote. Bali ma inšpirovalo po všetkých stránkach. Systém akým funguje federácia iCompete je úžasný, premyslený, má víziu a čo je najdôležitejšie, je to platforma, ktorá je tu pre športovcov a snaží sa ich podporovať. Vtedy mi skrslo v hlave - prečo niečo také nepriniesť aj do Európy ? Veď Slovensko má nespočetne veľa naturálnych športovcov kvalitatívne na vysokej úrovni.


Tak to bylo opravdu zásadní období. Pojďme k přípravě, vždy je zajímavé porovnat tréninkové plány různých závodnic. Popiš nám ten Tvůj? 

Tak ono závisí aj od toho v akej fáze ,,prípravy” sa momentálne nachádzam, koľko času ešte ostáva do súťaží a neposledne, akú formu mám. Základom však pre mňa vždy ostáva fakt, že sa snažím si každý tréning užiť naplno tak aby som mala z cvičenia radosť a nebolo premňa trápením. Potom to ide oveľa ,,ľahšie”. :) Čo sa týka rozfázovania tréningov, tak pred súťažami zaraďujem aj dvojfázové tréningy, kedy prvý je silový a druhý kardio - schody alebo stepper. Samozrejme to všetko závisí aj od formy, ktorú mám, niekedy takto idem iba týždeň pred súťažou. Som názoru, že telo netreba vystavovať extrémom do maximálneho vyčerpania z dôvodu pretrénovanosti. Takto pred súťažou zvyknem cvičiť 5x do týždňa. Mimo súťažného obdobia sa však tiež snažím udržiavať vo forme, avšak venujem čas aj regenerácii, ktorá je veľmi dôležitým prvkom. Vtedy trénujem systémom 3 dni cvičím+ 2 dni voľno. V tomto období sa zameriavam skôr na zvyšovanie sily, teda tréningy sú ťažšie silové, kdežto pred súťažami skôr preferujem vysoko intenzívne tréningy s nižšou váhou, tzv. pumpovačky :) Pre bikini je najdôležitejší zadok, takže nohy trénujem 2x v týždni a taktiež aj ramená, keďže boli mojou slabou partiou :)


Máš i nějaký nejoblíbenější a nejneoblíbenější cvik?

Uf… no…radosť mám z cvičenia ako celku, takže ja milujem asi všetky cviky. Predpokladám, že nikoho však neprekvapí, že ako žena milujem tréning nôh, so zameraním na zadok. Ale obľubujem aj ramená, ruky, chrbát, hrudník, brucho…skrátka všetko :) Cvičenie je pre mňa vášeň a radosť v jednom, takže vždy mám vyskladaný tréning tak aby ma bavil ako celok. Čiže všetky cviky sú tie najobľúbenejšie a ani jeden nie je neobľúbený. Cvičenie a tréning si vždy užijem :)


Leden je za námi, daří se Ti zatím plnit svá novoroční předsevzetí nebo si žádná nedáváš?

Novoročné predsavzatia ? Schudnúť, jesť zdravo, menej sa flákať a viac sa venovať sama sebe ? :D Žartujem…. novoročné predsavzatia tohto typu si nedávam… :) Dávam si počas celého roka krátkodobé ciele, ktorými sa snažím smerovať k tým dlhodobým. Nezáleží teda na tom, či je to ,,novoročné” alebo akékoľvek iné obdobie, snažím sa zlepšovať celý rok. Myslím si totiž, že cesta bez cieľa je iba také bezduché blúdenie. Zároveň sú pre mňa tak ciele aj motiváciou, a tá, ako iste všetci dobre vieme, je základom každého úspechu :) Čiže predsavzatia skôr nazvývam cieľmi :)


Když jsme u plánů na rok 2017, seš tváří jarního Natur-sport.cz Beauty Fitness Cupu z čehož mám velkou radost:-)

Ďakujem, aj ja sa z toho veľmi teším. Je to pre mňa veľká česť a radosť zároveň. Vždy som si hovorila … ,,fíha, snáď aj ja raz budem na plagáte” :D A…podarilo sa … :)
Túto akciu beriem tak ,,trocha viac”. Keďže sa jedná o propagáciu celej jarnej súťažnej sezóny ako takej, má to pre mňa veľký význam. Je to taký štart pre všetkých ,,naturálov”. V neposlednom rade na takejto akcii sa vždy zíde aj ,,laická” verejnosť, ktorú môže osloviť práve to, že i oni chcú cvičiť a venovať sa fitnessu. A o tom to pre mňa je - namotivovať čo najviac ľudí aby taktiež žili zdravo :)


Navíc seš nejen závodnice, ale angažuješ se velmi aktivně i v zákulisí závodů. Přibliž nám svou novou funkci, co si od ní slibuješ....

No, tak to si ma zaskočil… :) Presne ako si povedal, som skôr v ,,zákulisí” a nerada sa veľmi nálepkujem ,,funkciami”. Ale keď už si to spomenul… :)
Ako som spomínala v predošlej otázke, Bali ma natoľko inšpirovalo, že sme sa po vzájomnej dohode a uvážení rozhodli priniesť koncept iCompete aj do Európy a na Slovensko, kde som momentálne vo funkci prezidentky. Ale neberiem to ako, že teraz musí prísť červený koberček :D … Milujem fitness a tento šport a koncept, ktorý je v Austrálii je maximálne v súlade s tým, ako sa na fitness pozerám ja sama. Preto som chcela aby sa to skutočné a zdravé fitness, ktoré je tu pre ľudí dostalo aj k nám. To je pre mňa najdôležitejšie. Aby mali ľudia z tohto životného štýlu radosť, tešili sa z pohybu, podporovali sa navzájom v plnení svojich snov atď. Byť skrátka taká ,,fitness rodina”. A práve toto iCompete ponúka. Preto som nesmierne rada a šťastná, že niečo takéto má možnosť budovať sa aj u nás.


Pro jistotu zkusím sehnat ten červený koberec:-) Zrovna kategorie Bikini Fitness má být u Icompete od jarní sezóny „měkčí“ a „kulatější“. Je to pro Tebe příznivá zpráva nebo máš radši „ostřejší“ závodnice?

Áno, určite. Ako som hovorila…fitness je o životnom štýle, radosti a hlavne, to najdôležitejšie, o ZDRAVÍ. Sama vo svojej značke preferujem ,,healthy way to fitness”. To by malo byť hlavným kritériom pre všetkých, ktorí sa rozhodnú kedykoľvek postaviť na súťažné pódium. V poslednej dobe sa totiž často stávalo, že na súťažiach začali byť oceňované pretekárky, ktoré sú vychudnuté, či veľmi ,,zosušené” dôsledkom zlej prípravy a predovšetkým životosprávy. Dievčatá sa extrémne diétovali, chodili na súťaže takmer bez príjmu tekutín, týždne hladovali a podobne. Tu sa pre mňa začal strácať význam fitnessu ako takého. Má to byť predsa o radosti a nie trápení vlastného tela. Nemyslím si, že príprava by mala pripomínať sústredenie na výcvikovom tábore, či vojnu :) Preto som rada, že iCompete stavia práve na princípe ,,zdravého” vzhľadu. V neposlednom rade… bikinárska kategória je niečo, čo by vždy malo zostať ženské a pôvabné. Skrátka také ,,dievča z fitka”. Nesnažiť sa ,,len vydietovať”, ale venovať sa tomuto športu ako životnému štýlu celoročne :)



Rozhovory bývají většinou jednou z mála míst, kde může závodník prezentovat své partnery, sponzory apod. Komu ty bys chtěla touto cestou poděkovat?

Áno, poďakovanie je aspoň to ,,najmenej”, čo možem vždy urobiť. Niekedy si ľudia myslia, že je to len také ,,blabla” a dookola to isté. Som názoru, že človek dosiahne toho veľa aj sám, ale bez podpory od tých správnych ľudí z okolia to skrátka ide tak ,,inak”. Psychická podpora a psychická pohoda je to najdôležitejšie, čo človek môže mať. A tú nám dávajú predovšetkým blízky, rodina. Okrem nich však pre mňa veľké ďakujem patrí jednej osobe - René Tomášek, ktorý je premňa nielen tréner, partner pre iCompete, ale v neposlednom rade aj skvelý človek, ktorý mi vo veľa veciach pomohol a vždy sa ma snažil podporiť.
Samozrejme, ako aj pre ostatných súťažiacich, i pre mňa je veľmi dôležitá podpora zo strany môjho aktuálneho sponzora - Bodymania.sk a Bodyflexfitness Slovakia, ktorí mi neskutočne pomáhajú v oblasti suplementácie v príprave. Aj im patrí veľká vďaka.


Prozraď mi na závěr ještě Tvou největší neřest:-) 

Fííha…takto na záver ma prekvapiť… Čakala som, kedy sa opýtaš.. Asi by sa očakávalo niečo ako ,,prehrešky” v stravovaní však? :) tak to je jednozačne Milka Oreo.. :) to je také moje ,,hriešne jedlo”, na ktoré sa teším vždy po súťažiach. Ale priznám sa… doprajem si samozrejme aj cez rok :)


Nevím, proč by se očekávali "prehrešky" v stravování, já myslím, že čtenáři i já jsme zvědaví i na jiné neřesti:-)), ale budiž, naše bulvární podvědomí asi nebude vyslyšeno...třeba příště:-))

Děkuji moc za milý rozhovor, přeji Ti hodně úspěchů jak ve sportovní a prezidentské roli, tak hlavně v osobním životě.

David Slevinský

KOMENTÁŘE

Zatím žádné komentáře.

Zanechat komentář

Hledat v článcích

Newsletter

Naši partneři

Naši partneři

Kontaktujte nás

Naše zákaznícka linka je k dispozici od 9:00 do 17:00

Tel: Telefon:773 982 737

Výrobci

Heuréka - Ověřeno zákazníky